无痛人流后，女性在饮食上要注意加强营养，尽量以清淡不刺激、温软易消化的食物为主，可以多进食一些含有丰富蛋白质、铁元素以及各种维生素和其他微量元素类的食物，如鱼肉、虾肉、牛羊肉、鸡蛋、瘦猪肉、菠菜、新鲜的水果等，包括红枣、红豆、桂圆、动物肝脏、血制品也可以适量多吃，以此来补充人流过程中流失的血液，促进子宫和机体恢复。除此之外，如果女性人流后失血比较多，还可以在医生指导下服用补铁、补血的中药来调理身体。