宝宝的乳糖不耐受可以去医院化验大便常规、还原糖检查，如果检查发现大便常规化验阴性、还原糖阳性，则代表是乳糖不耐受。还可以通过宝宝表现出的症状进行判断，如果宝宝的腹泻次数每天达到10余次，同时伴有腹胀和不同程度的不安、易哭闹等表现，则高度怀疑乳糖不耐受的可能，但是也要和其他消化系统的疾病进行区分，以防混淆，比如肠炎、牛乳蛋白过敏等。