血压低的人首先要去医院详细检查一下，排除疾病引起的低血压后，可以通过食疗的方法升高血压。建议血压低的人平时可以多吃一些富含优质蛋白、维生素、微量元素的食物，如牛肉、羊肉、瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、奶制品、豆浆等。其次可以吃一些具有补血功效的食物，如红枣、龙眼、乌骨鸡、红糖等。如果血脂在正常范围内，还可以多吃一些高盐、高脂肪的食物，如薯条、炸鸡、汉堡等。