老想睡觉有可能是作息时间不规律、睡眠不足、睡眠质量差、过度劳累、精神压力太大等因素引起的；也可能是所处的环境过于密闭，空气不流通导致脑部缺氧引起的；也可能是呼吸暂停综合症、颈椎病、甲状腺机能减退、高血压、糖尿病、神经衰弱等疾病引起的。老是想睡觉患者首先需要保证规律的作息，保证充足的睡眠，可以白天适当的运动，晚上喝温牛奶，提升睡眠质量。如若患者症状严重，必要时可以服用安神的药物进行治疗。