清理肠道可多喝水，能补充肠道水分，加快肠道蠕动，促进肠道内容物排出体外。想要清理肠道还可以多运动，也可以对腹部做按摩，能起到促进排便的效果，让肠道内废物及时排出体外。平时饮食上多吃些富含膳食纤维的食物，如白菜、芹菜、韭菜、苹果、香蕉等，也能刺激肠道蠕动，起到清肠的作用。此外，患者平时还可以多喝些酸奶，酸奶中还有大量益生菌，能调节肠道菌群，净化肠胃，可预防多种肠道疾病的发生。