首先应该排除外伤的可能，如果局部曾经受过外伤，有可能发生了腰椎的骨折。如果排除了外伤这种因素，则考虑是一些慢性的腰肌劳损、腰背部的筋膜炎、腰椎间盘突出以及腰椎椎管狭窄症等情况所引起的，还有局部受到寒凉刺激等，这个时候应该去医院进行腰椎的CT或者是核磁共振，明确具体的病因，必要时再进行治疗。日常生活中一定要多休息，避免剧烈运动，以缓解不适的症状。