怀孕吃银耳对胎儿有好处。银耳属于一种属性温和的食物，进食后能够补充体内的维生素D、钙元素、铁元素、维生素c等营养成分，不仅可以促进胎儿骨骼和大脑的发育，还能保护自身的骨骼健康，预防孕妇患上骨质疏松等疾病。进食银耳还能补充体内的蛋白质、膳食纤维等营养成分，提高孕妇的机体免疫力，并且能够补脾开胃、滋阴润肺、促进胃肠道蠕动。同时，也能为胎儿的生长发育提供充足的营养成分。