位置性眩晕又被称为耳石症，常见于40-60岁的女性。主要表现是体位改变时，如蹲下突然起来，会出现头晕、恶心呕吐，部分患者还会出现耳鸣。一旦出现眩晕，要注意休息，不要剧烈的运动，可以适当的服用维生素类药物来改善症状。另外要保证充足的睡眠，饮食清淡，可以适当的吃水果和蔬菜，避免高脂肪、油腻食物的摄入。如果症状加重，以及的去医院就诊，进行针对性的治疗。