若是孕妇想要缓解孕吐的症状，建议可以进食杨梅等酸性的食物，不仅能改善呕吐，还能提高进食欲望。其次，也能服用维生素B6以及维生素B1进行改善，但是不宜服用过度。另外，日常的饮食习惯也要做出改变，例如按照少量多次的方式进食，减轻身体的负担。不要进食油腻的食物，例如肥肉、膨化食品等，否则进食后不仅会造成胃肠蠕动速度会减慢，还容易导致孕吐症状加重。