建议到医院做超声洁牙或是手动器械刮治来去除牙结石，一般通过刷牙或含漱口水等方法是不能将牙结石软化的。而且如果采用一些化学方法使牙结石软化脱落，容易对牙齿造成影响。而采用洗牙的方法去除牙结石，对牙齿的损伤较小。但是注意不能频繁洗牙，如果洗牙次数较多，也是会对牙齿造成伤害的。一般建议每半年或是一年到医院洗一次牙，不仅能美白牙齿，还能预防口腔疾病。