乳腺小叶增生的患者要注意保持心情愉悦，避免过度焦虑、紧张等负面情绪，以防加重乳腺小叶增生的症状。其次要注意避免辛辣刺激性食物，以清淡易消化且富含营养的食物为主，平时注意保持充分的休息，禁止过度劳累以及熬夜。适当的进行活动，避免剧烈运动或者是长时间运动，注意劳逸结合。定期复诊，进行乳腺彩超等检查，观察病情发展，症状严重的患者要遵医嘱服用药物治疗，例如乳癖消等。