孕期一般不建议吃膨化食品，膨化食品的热量和脂肪含量较高，还含有较多的味精、糖分以及盐分，如果偶尔吃一次不会有太大影响，但如果经常吃膨化食品，对孕妇以及胎儿的生长发育都很不利，还会导致孕妇的食欲下降，影响孕妇对正常蛋白质、脂肪以及碳水化合物的摄入。孕期饮食要以清淡为主，注意健康饮食，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，保证营养均衡。