口臭如果不严重，自己是可能闻不见的，如果口臭比较严重，自己说话时便可以闻见；当然也有的口臭人群，在佩戴口罩说话的时候，也是可以闻见自己口腔气味的。口臭的发生和口腔卫生不好有很大的关系，比如牙齿因为较多的食物残渣刺激，导致口腔气味发生变化，这种可以通过洗牙的方法缓解，当然也可能是因为胃肠道消化功能紊乱引起的，需要找出胃肠道病变，然后对症处理。