女性可以在月经前三天喝红糖水。如果女性在月经期间出现痛经、经血排出不畅、月经血量较少等情况，可以适当饮用红糖水，因为红糖水具有补血、养血等功效，可以起到促进全身的血液循环、帮助宫腔内淤血排出、促进血红蛋白的生成等作用。注意女性避免在月经期间长时间、过多的饮用红糖水，以免造成月经血量增多、月经周期延长等情况，严重时还会引起女性贫血，不利于女性自身的身体健康。