跑完步小腹像痛经似的疼，可能是患者运动的过于激烈，使腹腔内肠道痉挛引起的。也可能是患者本身患有子宫内膜异位症，在剧烈运动后牵扯到腹腔内的肠道引起的。还可能是肠炎或者盆腔炎等疾病引起的。如果是肠痉挛引起的，患者可以用热水袋热敷或者轻轻地按摩按摩腹部来缓解。如果是比较严重的疾病引起的，建议患者及时就医，必要时可以考虑手术治疗。患病期间要注意休息，避免过度劳累。