蹲起膝盖疼痛的原因有很多，不同情况所对应的病因也不同。下蹲时膝关节出现疼痛的现象，考虑和半月板的损伤、韧带损伤、滑膜损伤、关节软骨损伤等有一定的关系，患者还会伴随出现局部肿胀、酸麻等不适症状。其次，骨质增生、缺钙、风湿性关节炎等病症也会导致患者出现此类症状，还会伴随出现生长发育缓慢、腿抽筋、关节胀痛等现象。日常需避免剧烈运动，注意保暖，可以多食用些钙含量丰富的食物。