蓝莓吃多了之后有可能会导致机体出现消化不良的症状，还有可能会导致腹痛、腹泻的发生。所以在进食之后需要多注意自己腹部保暖措施，暂时停止进食生冷刺激性食物。顺时针按摩自己适的腹部，促进食物的消化和吸收，同时饮食上也需要适当的调整，尽量以清淡易消化的食物为主，可以先吃一些白米粥、烂面条、馒头、稀饭等容易消化的食物，减少胃肠道负担。如果出现腹泻的症状，一定要遵医嘱积极采用药物治疗。