髌骨软骨损伤后要先限制剧烈活动，避免损伤进一步加重，疼痛、肿胀比较明显的可以服用非甾体抗炎药比如布洛芬、双氯芬酸钠等减轻疼痛，还可以进行冷敷，有消肿止痛的作用，48小时以后改为热敷可以起到活血化瘀作用。患者可以服用氨基葡萄糖等药物营养关节软骨，还可以考虑关节腔注射治疗，使用润滑关节、增加关节活动度的药物。治疗期间可以进行针对股四头肌的力量训练，增强膝关节稳定性。