内分泌失调的患者首先要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜；避免进食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，饮食要健康，三餐要规律，避免暴饮暴食。患者还要保持心情的舒畅、平和，避免情绪起伏过大。建议患者可以去医院进行性激素六项等相关检查，如果是因体内雌激素分泌减少所引起，可以在医生的指导下使用黄体酮胶囊等补充雌激素类的药物进行治疗。