经常饮用茶叶水的好处较多，其中比较明显的是喝茶可以一定程度上提神醒脑，增强人体的记忆力和注意力，缓解疲劳。而且喝茶还可以清热化痰、生津止渴，对于口干舌燥、咳嗽咳痰的患者而言具有一定的缓解作用。喝茶还可以控制人体的血压和血脂，预防心脑血管疾病。但是如果过量的饮茶或口服喝茶有可能刺激到胃肠道黏膜造成腹胀腹痛甚至消化不良，且过量饮茶还可影响人体对铁的吸收。