建议您在酒后可以多喝一些温水、酸奶、蜂蜜水、橙汁等饮品，稀释体内的酒精。也可以进食一些西红柿、黄瓜之类的食物，或是进食葡萄、柚子、山楂水、芹菜汁等食物。此时您也可以对头部进行适当的按摩，例如按摩百会穴、太阳穴等穴位，缓解疼痛感。您也可以遵医嘱使用葛根等药物进行调理，达到解酒效果。建议您在近期平时不要频繁、大量饮酒，否则可能会对您的胃肠粘膜造成损伤。