想给老人家买保健品，有什么推荐吗？
随着年龄的增长，老年人的身体机能会出现不同程度的衰退，包括咀嚼和消化能力、激素水平异常、嗅觉和味觉迟钝、肌肉萎缩等等。这些变化容易使老年人出现营养摄入不足或缺乏及慢性疾病的风险增加。因此，在膳食营养方面除了要遵循食物多样等膳食原则外，还可以根据老年人的生理特点，从增强免疫力、抗氧化、改善胃肠道功能、促进骨骼健康等方面考虑，合理选用保健食品。
1、预防营养素不足或缺乏，考虑维生素、矿物质类产品。
老年人容易出现营养素的摄入不足，每种营养素在体内都发挥着重要的作用，缺一不可，因此，需要注意及时补充。
2、增强免疫力，预防疾病，考虑蛋白质类产品。
蛋白质是生命的物质基础，充足的蛋白质摄入是免疫力的保证。老年人由于膳食摄入不足时，容易引起蛋白质的不足，这样会降低免疫力，容易出现感冒等。
蛋白质按来源可分为植物和动物来源，两者结合，营养更均衡。新西兰是全球公认的优质奶源带，是动物蛋白质的良好来源。
3、促进心脑血管健康，可以考虑用点鱼油。
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鱼油中富含EPA和DHA，可以降低血液粘度、增加血液流动性、软化血管有较好的作用，有助于促进心脑血管健康。
优质的鱼油源自无污染深海水域的冷水鱼类。挪威和冰岛，地处地球北端，濒临北大西洋，是优质鱼油的原料产地之一。
4、维护骨骼健康，建议买氨糖软骨素。
为了维护骨骼健康，老年人要摄入充足的钙和维生素D；同时，为了维护骨关节健康，还应注意补充氨糖软骨素。氨糖能促进关节软骨修复，缓解关节疼痛。
