脸上长了老年斑可以在医生的指导下使用减少色素生成的药物进行治疗，比如：氢醌霜、维A酸乳膏、熊果苷乳膏等等。也可以去医院进行物理疗法来治疗，比如：激光疗法、光子治疗、冷冻治疗等等。平时要注意多吃含有维生素c的食物，比如：韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、香蕉、西瓜、荔枝等等，可以保护细胞膜，延缓衰老，而且出门时要避免紫外线的直射，防止加速黑色素生成。