怀孕体重增长过快需要及时调整饮食习惯和控制饮食，平常生活中尽可能避免进食过多的甜食，比如蛋糕、巧克力、奶油等；同时需要保证营养均衡，适当进食新鲜蔬菜和水果，也可以适当进食荞麦和燕麦类的食物，避免过多进食大鱼大肉，对体重控制有一定好处。除此以外，也可以适当增加一些体育锻炼，比如瑜伽、孕妇体操、饭后散步、游泳等。如果经过一段时间的坚持，体重没有发生明显变化，需要高度警惕妊娠高血压、妊娠糖尿病等妊娠合并症。