心率快有病理性的和生理性的，生理性的一般是之前有剧烈运动导致的，休息片刻后即可得到缓解，病理性的可能是患有甲亢或贫血等疾病导致的，要及时控制病情才能得到缓解。平时感到心率过快可以进行深呼吸，深吸一口气后屏住气，再将气呼出，用压舌板或手指刺激咽喉可以诱发呕吐，可以反射性的引起心跳减慢，如果心率长期过快建议到医院就诊，以免影响身体健康。