长痘痘的患者可以多吃富含维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素A、维生素E，因为维生素C可以提高机体的免疫力，对于预防痘痘感染有一定的作用，维生素A可以促进角质细胞的分化，可以避免过多的角质堆积在毛囊内，诱发痘痘。维生素B2和维生素B6可以在一定程度上减少面部油脂的分泌，而维生素E可以防御紫外线对皮肤的伤害，对于痘痘的愈合也起着积极的作用。在日常生活中，避免熬夜、吸烟和饮酒。