女性体内的湿气比较严重，建议你在医生的指导下使用祛湿的中药来调理，比如党参、白术、炙甘草、红豆、薏苡仁等，也可以使用健脾利湿的中成药来治疗。其次可以坚持进行泡脚，并且积极进行体育运动，促进汗液的排出。如果症状比较严重，则可以到医院采取艾灸或者拔火罐的方式来缓解。平时需要注意不要长时间处于阴冷潮湿的环境中，也不要经常吃生冷的食物，避免出现病情加重的情况。