在跑步的时候，身体血液循环的速度会因此出现加快的现象，心率速度也会因此增快，所以身体的产热就会增加，毛细血管也会处于扩张的状态，这样有利于体内热量的排出。由于人体的面部有很多的毛细血管，所以如果毛细血管扩张，就会导致面部颜色发红，这属于正常的生理性现象。一般情况下，待身体情况逐渐的恢复正常之后，脸红的症状也会逐渐的得到改善。