排胀气可以通过按摩腹部进行缓解，因为适当的腹部按摩可以有效促进肠胃蠕动，加速肠道内气体的排出。还可以用热水袋外敷在腹部，促进肠胃的血液循环后也可以提高胃肠道的消化能力，同样可以促进排气。如果患者的胃胀气比较严重，则可以服用一些药物进行治疗，常见的有沉香化气片、多潘立酮和健胃消食片等。建议患者平时饮食应注意清淡和规律，避免暴饮暴食。还要多注意保暖，防止受凉感冒产生不适感。