产妇是可以吃燕窝的。产妇在生产的过程中容易消耗大量的体力，而燕窝具有滋阴养液的功效，能够补充产妇体内丢失的阴津。但是如果在产后第一周大量的吃燕窝，可能会使气血旺盛，导致血压上升，加剧出血的现象，从而延缓子宫的恢复期，不利于恶露的排出。产妇需要以清淡的饮食为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于产妇润肠通便，同时还需要避免生冷、辛辣刺激性的食物。