红花油可以直接涂抹在患处，或是将红花油浸泡在纱布上，再敷与患处，需注意不可按摩、推拿患处，会加重局部出血症状，出现肿胀、瘀血等情况；红花油具有消炎、消肿、活血化瘀等作用，可有效缓解症状；其次，在扭伤的前二十四小时，还可以局部使用冰袋进行冷敷，二十四小时以后可以进行热敷，患者需注意休息，避免剧烈运动，多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，保持睡眠充足，保持心情舒畅。