早上喝牛奶可以有效和胃酸进行中和，缓解患者在晨起后胃内有烧灼感。其次，牛奶中含有大量钙磷，在早上饮用牛奶可以促进机体对营养物质的吸收，并且对预防骨质增生和腰膝酸软都有一定的作用。其次，牛奶有稳定情绪的作用，在早上喝一杯热牛奶有助于平复心情，保证良好的心态，并且能稳定内分泌调节。但需要注意的是，早上空腹喝牛奶可能会导致胃胀气，不建议患者空腹喝牛奶。