盆底肌主要是指骨盆底的肌肉，包括深层肌，比如耻骨尾骨肌、髂骨尾骨肌、会阴深横肌等，还包括浅层肌，比如会阴浅横肌、肛门外括约肌、坐骨海绵体肌等。一般女性妊娠以及分娩会出现盆底肌肉松弛的现象。如果不及时进行干预或者症状比较严重，则会出现盆腔脏器脱出的情况，比如子宫脱垂、直肠脱垂等，影响到身心健康。轻度的脱垂一般可以使用盆底锻炼以及子宫托的方式进行治疗。