出现耳内积液想要自行排出，首先要考虑引起耳内积液的原因，如果是由于游泳、洗澡等情况导致的症状，这种情况可以通过将耳道入口朝下，将棉球、棉签、纸巾等具有吸水作用的物质放在耳道口将水吸出。如果是由于患有分泌性中耳炎等导致的，可以通过鼓膜穿刺或者直接抽吸等方式来将耳内积液抽出。如果是慢性中耳炎，可以通过使用抗菌药物或者滴耳液共同治疗，帮助缓解耳内积液症状。