眩晕症，若是由于长时间饮食较为混乱，挑食等因素导致的营养不良、贫血的症状引起，需要适当补充具有铁元素的食物，避免挑食，经过饮食方面的调理，就能很好的缓解眩晕症状。若是由于长期熬夜、睡眠质量较差等因素导致的症状，需要及时进行药物方面的调理，服用曲克芦丁、谷维素片、养血安神片等药物进行治疗，有较好缓解效果。平时注意保证自身睡眠质量，不要长时间熬夜。