怀孕期间耻骨疼是正常的生理现象。可以适当的使用热毛巾等进行局部热敷，来缓解症状。也可以适当的进行一些锻炼，增加盆底肌以及腰部肌肉的支撑力，从而缓解症状。还可以适当的调节自身走路的姿势，帮助缓解疼痛。平时注意休息，避免过度劳累，尽量少进行一些弯腰，下蹲等姿势。同时，注意不要睡过于柔软的床垫，会使身体疲劳，还要适当的做好保暖工作，避免受凉。