痛风时的饮食应该以低嘌呤的食物为主，蔬菜类有番茄、西芹、竹笋、海带、冬瓜、莲藕等，水果类有猕猴桃、柿子、香蕉、橙子、芒果等，坚果类有栗子、杏仁、核桃等，主食可以吃精白米面，肉类尽量少吃，可以适当的吃点瘦肉，平时要增加维生素C和B族维生素的摄入，可以使体内沉积的尿酸盐溶解，要保持饮水量，尽量不要喝酒尤其是啤酒，忌食辛辣刺激的食物，忌食动物内脏和海鲜。