减肥期间可以喝全脂牛奶。全脂牛奶一般就是普通的纯牛奶。虽然在减肥，但基础的能量还是要摄入的，并且全脂牛奶中热量并不高，脂肪含量也并不多。全脂牛奶营养价值高，含有丰富的维生素和蛋白质，有利于全面为人体提供所需物质。全脂牛奶具有较强的饱腹感，能够降低你的饥饿感，减少你对其它食物的摄入，从而降低身体摄入的总热量。这些都是脱脂牛奶做不到的。所以，减肥期间喝一些全脂牛奶，是不会胖的，反而对身体是大有益处的。