怀孕是可以食用羊肉的，羊肉属于温补性的肉类食物，其脂肪含量较猪肉低，不会使孕妇体重增长过快；羊肉中还含有丰富的蛋白质以及微量元素，孕妇食用羊肉，可补充孕期所必须的蛋白质以及电解质等营养物质，对于腹中的胎儿也有一定的好处，可促进胎儿发育，不会导致宝宝发生癫痫等不良现象。但需要注意的是，孕期食用羊肉时，一定要保证羊肉已经彻底煮熟了，以避免发生寄生虫的感染。