怀孕的女性可以食用香蕉，因为香蕉含有大量的膳食纤维，具有润肠通便的效果，可以缓解孕期出现的便秘症状；其次孕妇可以食用樱桃，因为樱桃含有铁元素，每天食用可以预防孕妇出现缺铁性贫血；还可以食用猕猴桃、柠檬、橙子等富含维生素C的水果，可以提高孕妇的机体素质，增强机体的抗病能力。另外孕妇可以适当的食用梨，梨中含有的营养成分可以起到镇静安神的作用。