上火流鼻血可以适当的吃些绿豆汤、莲藕、银耳、冰糖雪梨、西瓜、苦瓜、冬瓜、荸荠等食物，可以起到很好的降火作用；其次，患者还可以在医生的指导下服用牛黄解毒片，三黄片以及清热解毒的口服液来治疗，有利于降火；另外，平时还需要以清淡的饮食为主，多吃些新鲜的水果和蔬菜，也可以多喝些金银花或菊花茶来缓解症状，同时还需要避免辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠，避免熬夜。