腰椎间盘突出疼痛的时候可以先按摩腰部的穴位，并用热毛巾热敷，可以促进局部血液循环，对疼痛有缓解作用，另外还可以遵医嘱使用非甾体抗炎药、肌肉松弛药等药物，再辅以中医针灸、推拿、牵引等方法治疗，若是病情比较严重，还可以入院通过手术的方法进行治疗。在检查出腰椎间盘突出后还要调整好生活习惯，避免经常弯腰或让腰部负重，另外睡眠的时候最好选用硬板床，对病情恢复有好处。