身体出现水肿的情况，通常考虑是长时间久站、久坐等因素导致下肢血液循环不畅引起的。也可能是患有肾脏疾病引起的，如慢性肾小球肾炎、肾结石、肾衰竭等。此外如果患有心脏疾病、甲状腺功能异常等疾病也会引起水肿。建议出现水肿时，及时去医院就诊，通过肝肾彩超等相关的检查，明确诊断，给予相应的处理。平时在饮食上应以清淡食物为主，减少油腻、重口味食物的摄入。