儿童最好不要喝咖啡，咖啡中含有丰富的咖啡因，儿童饮用后可能会刺激神经，从而出现睡眠质量下降、失眠、神经衰弱等情况，如果饮用过多还可能会影响儿童的骨骼生长发育。孩子喝咖啡的时候还可能会导致心跳的次数增加，从而出现短暂心律不齐的现象，严重者还可能会紊乱孩子的中枢神经系统，从而诱发多动症。孩子平时可以多喝牛奶，牛奶可以促进骨骼的生长发育。