产后身材恢复需要的时间大概是一两年左右，具体时间需要根据患者个人体质以及恢复情况决定的。如果女性的身体素质较好，一般在积极的运动锻炼后，半年至一年的时间便可以恢复。但是如果女性的体质虚弱，每天的运动量过少，营养又摄入过多，则身材就很难恢复或者需要很长的时间才能恢复。如果产后女性向要恢复身材，需要控制饮食以及有一定的运动量，但是不可操之过急，以免诱发疾病。