洗澡后泡脚更好一些。因为洗澡可以使人整个身体都温暖起来，促进全身血液循环，洗完澡后再进行泡脚，会刺激脚上的穴位和反射区，使得末梢及全身血流更加顺畅，加快人体新陈代谢；并且洗完澡后泡脚可以缓解疲劳，提高睡眠质量。如果先泡脚，后洗澡，容易使得湿气进入人体内，对身体造成伤害，同时影响睡眠质量。年纪大者泡脚，需注意泡脚的水温，不宜过高，以免老人末梢感觉差，水温高不能及时感受到而致烫伤。