一岁的宝宝是可以吃龙眼的，但是要适量地吃。龙眼能补益心脾，调节脾胃虚弱，宝宝吃了之后是能促进脾胃消化，消除腹胀的。龙眼性湿热，多吃龙眼会导致上火，因为宝宝胃肠道功能较弱，会引发便秘，家长在给宝宝吃龙眼时少吃几颗即可，并且在给孩子喂食时最好将果肉剥下来，以免宝宝误吸果核导致窒息。在吃龙眼时不要吃冰镇的，放到热水中烫一烫再吃，以免发生腹泻。