左腿酸痛可以使用热敷的方式进行缓解，促进局部的血液循环。还可以适当的进行局部的按摩，放松局部的肌肉。如果是由于长时间运动引起的，可以多饮水，促进乳酸的代谢。其次局部可以使用活血化瘀的膏药。如果是静脉曲张引起的疼痛不适症状，可以使用弹力袜，还需要适当的进行活动，有利于血液的回流。平时需要注意多吃富含钙的食物，防止缺钙影响腿部肌肉的代谢。