腰肌劳损的患者要多休息，可以使用热毛巾进行局部的热敷，可以扩张毛细血管，缓解肌肉平滑肌的痉挛，适当减轻疼痛；必要时患者可以在医生的指导下使用非甾体类消炎镇痛类药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，配合采取中频脉冲电治疗、冲击波治疗等，有助于软组织的修复。患者在平时要避免经常弯腰，避免长时间坐立、站立，要做好保暖措施，避免受凉。