脚崴后出现肿胀的现象，患者需要制动休息，在二十四小时以内可以冰敷，促进血管收缩，减少渗出，从而减轻肿胀的症状。患者在二十四小时以后可以热敷，促进血液循环，促进肿胀消退。患者还可以在医生指导下使用活血化瘀、温经止痛的药物，缓解症状。如果患者同时伴随严重疼痛的症状，需要及时到医院骨科就诊，做X线检查等，明确是否存在骨折的情况，并进行针对性治疗。